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Viele glauben, dass Depression einfach bedeutet, traurig zu sein.
Doch das ist ein gefährlicher Irrtum.
Depression ist nicht das Weinen in der Nacht.
Nicht das dramatische Schreien.
Nicht das sichtbare Zerbrechen.
Es ist… Stille.
Leere.
Ein inneres Nichts, das sich ausbreitet wie ein schwarzes Loch in der Brust – und langsam alles verschluckt: Freude, Energie, Hoffnung.
Man funktioniert – aber man lebt nicht
Depression ist tückisch, weil sie nicht immer sichtbar ist.
Du kannst lachen, Smalltalk führen, Termine wahrnehmen.
Aber innerlich fühlst du dich wie abgekoppelt von allem.
Da ist kein echtes Empfinden, kein inneres „Ja“ zum Leben.
Nur Fragen wie:
-
„Was stimmt nicht mit mir?“
-
„Wieso bin ich so leer?“
-
„Bin ich kaputt… oder ist das einfach mein Leben jetzt?“
Und dann kommt die Schuld
Viele Betroffene glauben, sie dürfen sich nicht so fühlen,
weil sie doch „kein echtes Trauma“ erlebt haben.
Oder weil „andere es schlimmer haben“.
Doch die Wahrheit ist:
Depression braucht keine Erlaubnis.
Sie kommt leise.
Sie verändert dein Denken, dein Fühlen – und deinen Körper.
Plötzlich wird Duschen zu einer Herausforderung.
Aufstehen? Ein Kraftakt.
Essen? Gleichgültigkeit.
Und niemand merkt es… weil du so gut darin geworden bist, es zu verstecken.
Du bist nicht allein. Und du bist nicht schuld.
Depression ist keine Charakterschwäche.
Sie ist eine ernste psychische Erkrankung,
die Behandlung, Mitgefühl und Verständnis verdient – nicht Verurteilung oder Scham.
Wenn du dich hier wiedererkennst:
-
Sprich mit jemandem.
-
Hol dir Hilfe.
-
Schäm dich nicht für deine Leere.
Denn du bist nicht kaputt.
Du bist verletzt.
Und Verletzungen können heilen – mit der richtigen Unterstützung.
📌 Bei PsychologischePunktNet sprechen wir offen über das, worüber andere schweigen: mentale Gesundheit, innere Leere, echte Heilung.
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⚠️ Haftungsausschluss:
Dieser Inhalt dient ausschließlich zu Bildungszwecken und stellt keine medizinische, psychologische oder psychiatrische Beratung dar.
Bitte konsultiere einen qualifizierten Fachberater*in für persönliche Unterstützung.
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